CONSCIENCE
Voyage vers soi
pour un sentiment de sécurité
une démarche thérapeutique
avec la pratique somatique
« Dans le mouvement qui s’exprime consciemment,
nous pouvons aller à la rencontre de tout notre matériau vécu,
ce qui nous permet de briser l’impasse entre le passé et le présent. »
Daria Halprin, co-fondatrice du Life Art Process
« S’apercevoir comment on organise des émotions ou des souvenirs libère des sensations et des impulsions que l’on a pu bloquer. »
Bessel van der Kolk, fondateur du Trauma Center de Boston
« Être volontairement attentif à son corps et à ses sensations rend toute expérience plus intense. »
Peter A. Levine, psychothérapeute spécialiste de la thérapie des traumatismes psychiques fondateur de la Somatic Experiencing®
de notre inconscient
« Votre vision deviendra claire seulement lorsque vous pourrez regarder dans votre propre cœur. Qui regarde à l’extérieur, rêve ; qui regarde à l’intérieur, s’éveille. »
Carl Gustav Jung, fondateur de la psychologie analytique
Expérience de soi
avec la pratique somatique
Le Life Art Process propose de renouer avec l'expérience de soi grâce à des temps de pratique somatique.
C'est un apprentissage de la conscience du corps et de son soi intérieur.
Le mouvement somatique porte attention sur les sensations kinesthésiques pour créer un état de présence totale.
Cette pratique s'effectue :
dans un guidage conscient du corps en mouvement
en sollicitant la visualisation, l'intention et l'attention de l'esprit,
avec la perspective d'une unité corps-esprit
Le mouvement somatique augmente la conscience du "FELT SENSE", décrit par Peter A. Levine, c'est-à-dire notre ressenti corporel dans sa globalité.
« Être volontairement attentif à son corps et à ses sensations rend toute expérience plus intense. »
Peter A. Levine, fondateur de la Somatic Experiencing®
Autorégulation émotionnelle
pour un sentiment de sécurité
Le Life Art Process permet une complémentarité de rééquilibrage entre les deux cerveaux :
le cerveau émotionnel (via le mouvement et les sensations)
le cerveau rationnel (via la conscience et l’identification).
Ce rééquilibrage façonne de nouvelles manières d'interagir avec le monde et d'expérimenter l’existence.
Dans la perspective de se vivre pleinement incarné, le Life Art Process agrandit l'espace de sécurité intérieure :
par l’écoute du corps en mouvement
et de ce qui se passe à l’intérieur de nous
par une qualité de détente du système parasympathique
en renforçant un sentiment d’ancrage en soi-même.
« Percevoir, nommer et identifier ce qui se passe en soi est le premier pas vers la guérison. »
Bessel van der Kolk, fondateur du Trauma Center de Boston
Le Life Art Process invite à la création de liens entre les sensations et les émotions à l'instant présent.
pour réguler le système nerveux autonome
pour décrypter les mécanismes internes de notre corps.
Liens entre Art & Vie
une démarche thérapeuthique
La mise en conscience des liens entre l'art et la vie met en exergue la capacité innée à chacun d’entre nous de devenir acteur.ice de notre vie et créateur.ice de notre monde.
Pour une matérialisation de ponts entre ...
Fluidifier le flux de la psyché ...
La démarche thérapeutique est engendrée par un processus non-linéaire. La créativité permet de déclencher une multitude d'associations émergeant progressivement de notre inconscient parfois fragmenté.
l'art et la vie,
le conscient et l'inconscient,
notre intériorité et le monde extérieur,
le passé et le présent,
nos croyances limitantes et nos besoins essentiels,
nos ressources et nos rêves,
notre humanité et notre identité.
« Dans le mouvement qui s’exprime consciemment,
nous pouvons aller à la rencontre de tout notre matériau vécu,
ce qui nous permet de briser l’impasse entre le passé et le présent. »
Daria Halprin, co-fondatrice du Life Art Process
© Clotlide Penet
« Votre vision deviendra claire seulement lorsque vous pourrez regarder dans votre propre cœur. Qui regarde à l’extérieur, rêve ; qui regarde à l’intérieur, s’éveille. »
Carl Gustav Jung, fondateur de la psychologie analytique
Le Life Art Process établit un dialogue entre le conscient et l’inconscient de par ses outils créatifs et non- linéaires.
Son approche s'inscrit dans la "pensée imaginative" ou dite "imagination active" selon Carl Gustav Jung.
Mise en lumière
de notre inconscient
« Ce qui ne vient pas à la conscience revient sous forme de destin. »
Carl Gustav Jung, fondateur de la psychologie analytique
Le Life Art Process trace 2 chemins complémentaires :
l'expression par une mise en forme artistique
pour favoriser l'émergence d'images et de symboles
la compréhension du langage de l'inconscient pour apporter du sens à ces associations de symboles
