Régulation émotionnelle

pour un sentiment d'apaisement

Le Life Art Process permet une complémentarité de rééquilibrage entre les deux cerveaux :

1. le cerveau émotionnel (via le mouvement et les sensations)

2. le cerveau rationnel (via la conscience et l’identification).

Ce rééquilibrage façonne de nouvelles manières d'interagir avec le monde et d'expérimenter l’existence.

Dans la perspective de se vivre pleinement incarné, le Life Art Process agrandit l'espace de sécurité intérieure :

• par l’écoute du corps en mouvement

• et de ce qui se passe à l’intérieur de nous

• par une qualité de détente du système parasympathique

• en renforçant un sentiment d’ancrage en soi-même.

« Percevoir, nommer et identifier ce qui se passe en soi est le premier pas vers la guérison. »

Bessel van der Kolk, fondateur du Trauma Center de Boston

Le Life Art Process invite à la création de liens entre les sensations et les émotions à l'instant présent :

• pour réguler le système nerveux autonome

• pour décrypter les mécanismes internes de notre corps.