Improvisation et composition instantanée

pour se vivre soi et autrement

La composition instantanée se crée à partir d’une improvisation en interrelation avec le groupe : soi, les autres et l’environnement.

Dans une qualité et clarté de présence, avec l'environnement immédiat et de manière simultanée avec nos perceptions intérieures, la composition instantanée inspire de nouveaux chemins créatifs.

L'improvisation s'accompagne de l'apprentissage des paramètres de la danse : corps, espace, temps, énergie.

Dans une dynamique d’enrichissement des possibles du mouvement, les contraintes de ces paramètres augmentent l’acquisition d’une plus grande liberté et autonomie.

L’improvisation dansée nourrit l'aptitude de se vivre dans une spontanéité authentique et solidement ancrée dans le mouvement de l’ici et maintenant. Elle laisse ainsi déployer différentes manières d’être au monde, de se laisser surprendre, d'être soi-même et de se vivre autrement à la fois !

1. Pourquoi l'improvisation

2. Pourquoi la composition instantanée

"Improviser, c'est jouer.

Dans l'improvisation, tout est exploitable. On ne juge pas ce qui est valable ou non, et les fautes n'existent pas."

Daria Halprin, co-fondatrice du Life Art Process.

La composition instantanée est une expérience collective. Elle nous apprend à nous mobiliser, à préciser notre attention et à prendre des initiatives avec notre entourage. La composition instantanée est tel un jeu au cœur du vivant : elle augmente l'aptitude de se vivre avec liberté en co-création et adaptation face au changement.