Expérience de soi

avec la pratique somatique

Le Life Art Process propose de renouer avec l'expérience de soi grâce à des temps de pratique somatique.

C'est un apprentissage de la conscience du corps et de son soi intérieur.

Le mouvement somatique porte attention sur les sensations kinesthésiques pour créer un état de présence totale.

Cette pratique s'effectue :

• dans un guidage conscient du corps en mouvement

• en sollicitant la visualisation, l'intention et l'attention de l'esprit,

• avec la perspective d'une unité corps-esprit

Le mouvement somatique augmente la conscience du "FELT SENSE", décrit par Peter A. Levine, c'est-à-dire notre ressenti corporel dans sa globalité.

« Être volontairement attentif à son corps et à ses sensations rend toute expérience plus intense. »

Peter A. Levine, fondateur de la Somatic Experiencing®