an abstract photo of a curved building with a blue sky in the background

Laisse rayonner ta véritable nature grâce au Life/Art ressource

En reliant la danse, le dessin et l’écriture, cet atelier ouvre un dialogue unique entre différentes parts de toi-même. Le Life/Art Ressource t'offre un espace pour clarifier tes aspirations profondes, retrouver ta source et renforcer ton intuition.

Et si tu faisais à nouveau confiance à cette voix intérieure qui te guide ?

Un voyage pour ressentir, redevenir toi-même et te relier à ta vérité.

Sentiment d'être coupé·e de qui tu es vraiment ?

C'est sûrement ton cas si:

tu as du mal à identifier ce dont tu as vraiment envie
tu n'oses pas prendre ta place, par peur du jugement
tu te sens coincé·e dans un rôle qui ne te correspond plus

Réserve ta place

Si ton corps avait une voix, que dirait-il?

Le Life/Art Process®, c'est quoi ?

Le Life/Art Process® est un voyage vers soi et avec les autres à travers l’expression corporelle. Cette pratique de danse libre inspire des chemins créatifs à l’écoute de ses sensations, émotions et imaginaires.

D'où vient le Life/Art Process® ?

Cette pratique a été fondée dans les années 70 en Californie par Anna Halprin, grande figure de la post-modern dance américaine, et sa fille Daria Halprin, art-thérapeute de renommée internationale. Le film Le Souffle de la Danse présente la naissance du Life/Art Process®.

Pourquoi c'est puissant ?

Le Life/Art Process® offre un espace unique de libération, relie directement au mouvement de vie, permet un lâcher-prise profond et crée une unité entre corps-cœur-esprit. Et toi, quelle part de toi a besoin de s'exprimer aujourd'hui?

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A quoi ressemble un atelier 2h30 de Life/Art Process® ?

Créativité art & vie

Durée: 45 min

Je te guide dans l'exploration d'allers-retours entre la danse et divers supports créatifs pour progressivement laisser émerger des liens entre l'art et la vie, soi et les autres, nos ressources et nos rêves.

Dessin à pastels

Durée: 10 min

Tu déposes sur papier une trace de ton exploration dansée en couleurs, formes et symboles avec des pastels.

Danse libre

Durée: 45 min

La séance commence par une approche somatique pour revenir au corps et se poursuit par de la danse libre à l'écoute des sensations, émotions et imaginaires.

Pause goûter

Durée: 15 min

Je mets de l'eau, des tisanes et des gobelets à disposition. Chacun participant peut apporter quelques chose à partager s'il/elle le souhaite.

Présentation & cadre

Durée: 10 min

Pour commencer, je présente ce qu'est le Life/Art Process®, la thématique de cet atelier, puis je pose un cadre de bienveillance et de confidentialité.

Relaxation & clôture

Durée: 20 min

Pour terminer, je propose un temps de relaxation au sol suivi d'un cercle de partage sur ton ressenti et tes découvertes.

Les Bienfaits du Life/Art Process®

Avec les autres:

Réveil de la créativité collective
Connexion authentique aux autres
Bienveillance et empathie
Redécouverte de soi et de l'autre

Pour soi-même:

Libération des blocages intérieurs
Détente profonde et auto-régulation
Alignement et connexion à la vie
Renforcement de la confiance en soi

Je réponds à tes questions

Est-ce que je dois savoir danser?

Le Life/Art Process® est ouvert et accessible à tous.tes, sans aucune exigence technique ou esthétique. La danse libre ouvre des espaces d'expression et d'exploration propres à chacun.e. Elle est une invitation à l'écoute de ses sensations physiques et de nos élans du moment.

Je ne me sens pas créative/ créatif.

Le Life/Art Process® libère naturellement la créativité. Les supports artistiques sont utilisés au service de l'expression personnelle, qui est propre à chacune.

Je crains que cela soit trop long pour moi un atelier de 2h30.

Mes ateliers sont riches en alternance de différentes propositions et de moments de ressourcements. Je propose une pause goûter à mi-temps de l'atelier afin de se reposer.

J'ai peur de me sentir submergé·e émotionnellement.

Le Life/Art Process® peut réveiller des mémoires émotionnelles. Cependant, l'émotion est bienvenue car le mouvement est justement une immense ressource pour transformer nos émotions. Je suis également pleinement présente à vos besoins individuels pour vous accompagner dans la régulation émotionnelle. Il est de plus possible de s'extraire à tout moment de l'expérience si besoin.

Est-ce que le Life/Art Process® est une thérapie?

Non, le Life/Art Process® n'est pas une thérapie. Cette pratique permet d'observer comment l'art/créativité vient nous informer sur qui nous-sommes et comment notre histoire peut nourrir notre art/créativité. Le Life/Art Process® a des ressorts thérapeutiques de ce point de vue. Cependant cela n'est ni de la danse-thérapie ni de l'art-thérapie. En tant que facilitatrice, je ne pose aucun diagnostic ni interprétation des expériences vécues. En revanche, le Life/Art Process® peut se révéler très complémentaire et utile à un suivi thérapeutique.

Est-ce que qu'il y a de la danse-contact?

Non je ne propose pas de danse-contact, cela ne fait pas partie de mes consignes. Cependant, le contact physique dans des danses peut malgré tout se faire spontanément. Dans cette situation, le consentement mutuel est indispensable. Suivez avant tout vos besoins !

Est-ce que qu'il y a une limite d'âge?

Mes ateliers sont accessibles de l'âge de 14 ans jusqu'à 114 ans ! Si votre adolescent souhaite s'inscrire, je vous demande une autorisation d'inscription et un petit appel téléphonique au préalable (sauf si l’adolescent vient accompagné de son parent). Si vous avez un enfant plus jeune qui a grande envie de participer, il/elle est bienvenue à condition d'en discuter ensemble. Par ailleurs, la pratique est douce et sans contrainte technique, le micro-mouvement c'est aussi de la danse! Le Life/Art Process® est accessible aux personnes dont la mobilité est plus réduite.

« Dans le mouvement qui s’exprime consciemment, nous pouvons aller à la rencontre de tout notre matériau vécu, ce qui nous permet de briser l’impasse entre le passé et le présent. »

Daria Halprin, co-fondatrice du Life/Art Process®

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Découvrir les autres ateliers

Life/Art Process®

Ouverts à tous.tes dans un cadre de bienveillance : sans aucune exigence technique ni esthétique.

Life/Art saison

Life/Art créativité

Danser et célébrer

Au rythme des cycles de la nature

Insuffler de nouveaux élans

Danser et jouer

Avec une approche ludique

Libérer la créativité avec simplicité

Moving Joy

Mouvement somatique

Un lâcher-prise par la danse

Se laisser porter par le flow

Parents-enfants

Éveil à la danse créative

Espace de partage et de complicité

Déployer l'imaginaire

En savoir plus sur Life/Art Process®

Le Life Art Process est un voyage vers soi et avec les autres à travers l’expression corporelle. Cette pratique de danse libre inspire des chemins créatifs à l’écoute de ses sensations, émotions et imaginaires.